Har du ont i nacken? Det här är varför - få en behandlingsplan
Som kiropraktor möter jag dagligen patienter med nacksmärta. Det är ett av de vanligaste problemen vi behandlar och också ett av de mest missförstådda. Många tror att nacksmärta är något man bara får ”leva med”, men sanningen är att det ofta finns en tydlig orsak som går att behandla. På vår klinik ser vi till hela bilden och arbetar med beprövade tekniker för att hjälpa dig bli smärtfri och återfå din rörlighet.
En vanlig källa till nacksmärta är facettlederna, de små lederna på baksidan av varje nackkota. När dessa leder blir stela eller inflammerade kan det orsaka lokal smärta, begränsad rörlighet och ibland även huvudvärk. Genom justeringar kan vi återställa rörligheten i dessa leder, minska inflammationen och stimulera nervsystemets naturliga smärthämmande mekanismer. Många patienter upplever snabb lindring efter behandlingen.
Nacksmärta kan också komma från dysfunktion i ryggraden och diskarna, särskilt om det förekommer ett diskbråck eller en buktning som trycker på nervroten. Det kan leda till smärta som strålar ner i axeln, armen eller till och med i fingrarna. Detta kallas cervikal radikulopati. Med specifik, skonsam ledmobilisering och avlastande tekniker arbetar vi för att minska trycket på nervstrukturerna och hjälpa kroppen att återställa balansen. I många fall kombinerar vi detta med hållningsanalys scan och anpassad träning.
I vissa fall kommer smärtan från själva nervsystemet, till exempel när det uppstår irritation i perifera nerver, eller när central sensitisering gör att nervsystemet blir överaktivt och förstärker smärtsignaler. Här arbetar vi med att ”lugna ner” nervsystemet genom mjuka manuella tekniker, andningsövningar och hållningskorrigering vilket hjälper kroppen att gå från ett stressat tillstånd till ett mer balanserat läge.
En annan mycket vanlig orsak är dålig hållning, särskilt i samband med långvarigt stillasittande arbete framför skärmar. Framåtböjd huvudposition, svaga skulderbladsmuskler och spända nackmuskler skapar överbelastning i både muskler och leder. På kliniken behandlar vi detta genom en kombination av kiropraktik, naprapati, muskelbehandling och postural träning. Målet är inte bara att minska smärtan utan att korrigera grundorsaken så att problemet inte återkommer.
Slutligen ska vi inte glömma andra möjliga orsaker som stress, sömnbrist, käkspänningar eller till och med tidigare skador som kroppen kompenserar för. Nacksmärta är sällan bara ett isolerat problem, det är ofta en konsekvens av flera faktorer. Därför är det så viktigt att söka professionell hjälp. På vår klinik erbjuder vi en helhetsbedömning och behandlingsplan som är anpassad efter just dig. Du behöver inte vänta tills smärtan blir kronisk. Ju tidigare du söker hjälp, desto snabbare kan vi hjälpa dig tillbaka till ett liv utan begränsningar.
